Teste a sua dependência de Internet

Essa cena lhe parece familiar?

Não há como blogar decentemente sem passar horas conectado à grande rede. Precisamos nos atualizar, interagir com outros blogueiros e com os nossos leitores, ler notícias e posts de outros blogs, twittar e, alguns, ainda têm que cuidar de hospedagem.

Essa necessidade de ficar conectado full time pode levar a uma dependência. Não se sabe ainda o que vem primeiro -  se heavy users acabam se tornando dependentes  de tanto ficar online ou se, usuários com propensão à dependência acabam se tornando heavy users.

Características dos Heavy Users

- Pessoas inteligentes e mentalmente muito ágeis
- Referem passar o “dia todo” conectados
- Pertencentes a todas as faixas etárias
- Apresentam depressão e/ou ansiedade
- Preferem as interações virtuais as reais
- Utilizam a internet como uma forma de expressão daquilo que realmente são
- Ciclo de amizades e de relacionamentos muito empobrecido
- Desenvolvem idiossincrasias na rede 

Acredita-se que indivíduos retraídos, com baixa auto-estima e com tendência à depressão têm maior predisposição a desenvolverem dependência.

Ainda existem poucos estudos sobre o tema, mas me parece que um heavy user não é necessariamente um dependente. A dependência se confirma quando há a perda de controle do tempo que se passa conectado e prejuízo no trabalho, no estudo e nas relações sociais.

Com o intuito de identificar e tratar possíveis dependentes, uma equipe do conceituado Departamento de Psiquiatria do HC da USP, criou o site Dependência de Internet. O link chegou até mim através de um tweet da Rosana Hermann, que tratei de re-twittar, convidando os meus seguidores a fazerem o seguinte teste:

Você é dependente de internet?

Como psiquiatra e blogueira, achei importante divulgar este trabalho. Se algum leitor se identificar com 5 dos 8 critérios abaixo, poderá solicitar ajuda no próprio site:

Sintomas da Dependência em Internet

- Preocupação excessiva com a Internet
- Necessidade de aumentar o tempo conectado para ter a mesma satisfação
- Exibe esforços repetidos para diminuir o tempo de uso da Internet
- Irritabilidade e/ou depressão
- Quando o uso da Internet é restringido, apresenta labilidade emocional
- Permanece mais conectado (on-line) do que o programado
- Trabalho e as relações sociais ficam em risco pelo uso excessivo
- Mente aos outros a respeito da quantidade de horas conectadas

Por outro lado, nós da área psi precisamos tomar cuidado para não confundirmos uma tendência da modernidade com um transtorno mental. Na época do boom da televisão (anos 70 e 80 ), milhares de psicólogos do mundo todo diziam que aquelas gerações ficariam marcadas pela alienação cultural. O tempo mostrou o contrário. Diga-se de passagem que os melhores blogueiros que eu conheço são dessa geração.

Fui considerada pelo teste uma usuária mediana - que ainda detém o controle do tempo que passa online – e dos sintomas, apresento apenas o 5º deles ( quando fico sem Speedy :P).

Façam o teste e postem o resultado nos comentários. Vai ser divertido :D