Confira dicas para que seus pés estejam sempre lisinhos e bonitos, incluindo as unhas
Nossos pés nos aguentam o dia inteiro e, só por isso, já merecem um pouco de atenção e carinho. Mas ter uma rotina de cuidados com os pés também tem a ver com a estética e é a melhor forma de evitar que eles fiquem ressecados, ásperos e até rachados, ou seja, de garantir que fiquem bonitos.
Embora o inverno favoreça o ressecamento, o recomendado é que os cuidados façam parte da rotina durante o ano todo. No verão, inclusive, é quando costumamos deixar os pés mais à mostra, usando sandálias e chinelos e, portanto, expostos a atritos externos.
Ainda não tem uma rotina de cuidados com os pés e não sabe por onde começar? A lista de cuidados abaixo vai te ajudar e seus pés vão te agradecer.
Lave e seque bem
Essa é uma dica básica, mas importante. Você pode lavar os pés durante o banho, com água e sabonete, sem exagerar na temperatura quente da água, pois isso pode favorecer o ressecamento. Usar uma bucha vegetal é recomendado para remover o excesso de pele morta, mas não precisa fazer muita força.
Além disso, é preciso ter cuidado ao secar os pés para não deixar umidade entre os dedos, o que previne micoses e o surgimento de outros microrganismos que gostam dessa umidade.
Hidrate sempre
Essa é a dica de ouro, mas você ficaria surpresa ao saber o número de pessoas que não tem o hábito de usar hidratante nos pés. O ideal é aplicar um produto específico para essa região pelo menos uma vez ao dia, mas o bom mesmo é se puder fazer isso de manhã e à noite.
Nos períodos mais secos e frios do ano, durante a noite você pode optar por um hidratante mais potente (daqueles com textura de pomada) e colocar uma meia para potencializar o efeito. De manhã, melhor passar um mais leve, para não ficar com uma sensação escorregadia ou úmida demais dentro do sapato.
Prefira esfoliar a lixar
Lixar os pés é uma boa forma de remover a pele morta e alisar a superfície dos pés, mas pode acabar tendo o efeito reverso e deixá-los mais ressecados e até machucar. Por isso, o melhor é optar pela esfoliação, que deve ser feita pelo menos uma vez por semana.
O ideal é deixar os pés de molho em água morna alguns minutos antes de esfoliar (ou fazer depois de um banho), pois isso amacia os calos e rachaduras, potencializando o processo. Há vários cosméticos para isso, mas misturas caseiras, como açúcar e óleo vegetal, também costumam ser eficientes.
Faça escalda pés
Além de ser um momento de relaxamento após um dia cansativo, um bom escalda pés com água morna e óleo vegetal é ótimo para reforçar a hidratação dos pés, deixando-os macios e lisinhos.
A dica é fazer o escalda pés por cerca de 20 minutos, à noite, algumas vezes na semana. Se tiver em casa, pode ser uma boa ideia incluir ervas frescas e flores na bacia, pois muitas delas têm substâncias relaxantes.
Massageie
Massagear os pés pode ajudar a aliviar dores e a relaxar no fim do dia. Como você vai precisar de um hidratante ou óleo para isso, também reforça a hidratação. E ainda é um momento de autocuidado.
Faça as unhas
Manter as unhas sempre limpas, cortadas, lixadas e tirar a cutícula também é um cuidado com a saúde dos pés. Faça uma vez por semana ou, pelo menos, a cada quinze dias. Em casa ou na pedicure, como preferir.
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